Czy często chcesz zadowolić wszystkich? I pomimo usilnych starań ludzie tego nie doceniają? Czy są sytuację w których ktoś Cie prosi o pomoc a Ty zmęczony i pogrążony we własnych problemach pomimo wszystko odpowiadasz „tak” kiedy całym sobą krzyczysz „nie”?
Chcesz być tak bardzo lubiany, że zapominasz o swoich potrzebach i zajmujesz się cały czas potrzebami innych ? Może czas to zmienić….
Każdy człowiek chce być akceptowany, jesteśmy stworzeniami stadnymi. Pamiętaj, że uzależniając swoje samopoczucie od zadowolenia innych osłabiasz swoje poczucie niezależności i sprawczości. Często na rzecz innych rezygnujesz ze swoich planów i zapominasz o realizacji swoich ambicji. Warto popracować nad asertywnością oraz nie bać się wyrażać swojej opinii, nie musisz się zawsze zgadzać z tym co mówią Twoi znajomi, masz prawo do własnego zdania. Nie musisz również budować relacji opartej na zadowalaniu wszystkich dookoła. Daj sobie prawo do rezygnowania z relacji, które ci nie służą i odmawiania, kiedy prośby przekraczają twoją granicę.
Często jednak w pracy nad poznaniem siebie czy zmianą przekonań trudno jest samodzielnie osiągnąć pożądane rezultaty, warto wtedy skorzystać ze wsparcia specjalistów: między innymi warsztatów, grup rozwoju, psychoterapii 
